みなさんこんにちは！ 飲んだくれダイエッターの ツッキーです！ 今回は食べたい物を我慢する 方法をご紹介いたします！ まずは、こちらの5つの お悩みをご覧下さい！ 1、すきなものを食べたい けど我慢できない！ 2、カロリーオーバーだと わかっていても食…

みなさん、こんにちは！ 飲んだくれダイエッターの ツッキーです！ 今回はわーい！嬉しい！ ダイエットに成功し自信が つき、ここまで変わりました！ と言うお話をします！ みなさんは、ダイエットを するにあたって明確な目標を 持っていますか？ 私は、絶…

みなさん、こんにちは！ 飲んだくれダイエッターの ツッキーです！ 今回は筋トレをしない日の 食事についてお話します！ トレーニングをしない日 だからって食事を控えたり、 食べすぎたりしていませんか？ それは、ダイエットの 大きな落とし穴なんです！ …

みなさん、こんにちは！！ 飲んだくれダイエッターに ツッキーです！ 今回は清潔な服装に ついてお話しします！ 先にお伝えしておきますが ファッション は人それぞれ 好みがあると思いますが あくまでも初心者さん向け の記事になって いますのでご了承下さ…

みなさん、こんにちは！ 飲んだくれダイエッターの ツッキーです！ 久しぶりに更新したいと 思いますのでぜひ最後 までお付き合い下さい！ 今回は、間違ったストレス 発散法ではなく正しく発散し 気持ちも上がるような発散法を ご紹介したいと思います！ い…

みなさん、こんにちは！ 飲んだくれダイエッターの ツッキーです！ 今回はダイエットを通して スポーツを好きになって 欲しいというお話しを したいと思います！ 世の中ではラグビーや 日本シリーズがとても 熱いですよね！ しかし、正直あまり 興味が無いと…

みなさん、こんにちは！ 飲んだくれダイエッターの ツッキーです！ 今回はダイエットの モチベーションを上げる 方法をご紹介致します! まず、皆さんはどんな 時に モチベーションが 下がったりしますか? 1、頑張っているのに 成果や結果がついてこない 2、…

みなさん、こんにちは！ 飲んだくれダイエッターに ツッキーです。 今回は3シルエットを駆使し お洒落を極めようという お話しをしていきたいと思います！ 前回、定番アイテムを揃えましょう！（上半身） リンク↓↓ https://ameblo.jp/diet----seikou/entry-1…