不規則勤務で激太りした介護士が軽い運動を意識するだけで1年間で12キロ痩せ、自信がつき人生をポジティブに過ごせるようになった方法

何かを始める時は最初の一歩やきっかけを作る事が大切だと思います。例えば、ダイエットなど「面倒だな〜」、「どうせ誰も見てないから良いや」とネガティブな意見が聞こえて来そうですがそれにも勝るメリットがたくさんあります。ぜひ共有していきましょう。

2024-03-01から1ヶ月間の記事一覧

【ファッションこそシンプルイズベスト!】

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「いつまでも若さをキープ」簡単アンチエイジング!

みなさん、こんにちは! 飲んだくれダイエッターの ツッキーです! アンチエイジングの効果 を高め若々しく生きる 方法をお話します! 早速ですが、人間は年を 重ねるごとにホルモンが 減少していき肌荒れや 疲労感に繋がっていきます! しかし、いつまでも…