「太っていても安心」ファッションはこう楽しもう！おすすめシルエット！

みなさん、こんにちは！

 

 

 

 

飲んだくれダイエッターに

 

 

 

ツッキーです。

 

 

 

 

今回は3シルエットを駆使し

 

 

 

お洒落を極めようという

 

 

 

お話しをしていきたいと思います！

 

 

 

 

 

 

前回、定番アイテムを揃えましょう！（上半身）

 

 

 

リンク↓↓

 

 

 

https://ameblo.jp/diet----seikou/entry-12533899029.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ボトムス（ズボン）ですがどんな

 

 

 

シルエットの物を履いていますか？

 

 

 

 

このボトムスもとてもサイズ感が

 

 

 

大事になってくるかと思います！

 

 

 

 

 

たとえば、サイズが緩かったり

 

 

きつかったりすると太ももやおしりの

 

 

ラインが崩れ一気に

 

 

 

だらしなくなってしまったり

 

 

 

不格好に見えてしまいます！

 

 

 

 

 

ボトムスのサイズは案外

 

 

気にされない方もいるかと

 

 

思いますが、これを意識する

 

 

だけでオシャレに見えます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は上半身の洋服も好きですが、

 

 

下半身のアイテムの方が好きなので

 

 

下半身からコーディネートを

 

 

 

 

 

組むことが多いです！

 

 

 

 

この下半身を整えるだけで

 

 

上半身はわりと何を着ても

 

 

それなりに決まるかと思います！

 

 

 

 

 

 

そこで、有名な話しでは

 

 

ありますがどんなシルエット

 

 

をするとオシャレに見られ

 

 

がちかというお話しをします！

 

 

 

 

まず、

 

 

 

 

 

1、Ｉライン

 

 

 

 

Ｉラインと言うのは上半身、

 

 

下半身共に身体にフィット

 

 

した物を指します！

 

 

 

 

ここで、重要なアイテムは

 

 

 

スキニーパンツ

 

 

 

テーパードパンツ

 

 

 

 

辺りを選ぶと綺麗な

 

 

シルエットが作れるの

 

 

ではないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

スキニーパンツは足が

 

 

細い方テーパードパンツは

 

 

太ももがガッチリしている

 

 

方にオススメです！

 

 

 

 

 

テーパードパンツとは裾に

 

 

向かって徐々に細くなって

 

 

いくパンツなので太って

 

 

いる方にもオススメです！

 

 

 

 

スキニーパンツが苦手

 

 

な方にもぜひチャレンジ

 

 

していただきです！

 

 

 

 

 

 

 

 

2、Yライン

 

 

 

Yラインというのは、上半身に

 

 

ボリュームを持たせ下半身は

 

 

細身の物を使用するファッション

 

 

を指します！

 

 

 

 

 

ここで重要なアイテムはやはり

 

 

 

スキニーパンツ

 

 

 

テーパードパンツ

 

 

 

 

辺りが重要かと思います！

 

 

 

 

 

このファッションのポイントは

 

 

上半身にボリュームを持たせる

 

 

と言いましたが、サイズ的には

 

 

普段よりも1サイズ、2サイズ

 

 

 

 

ぐらい上の物を選ぶとより

 

 

メリハリが出来、人との差別化

 

 

が図れるかと思います！

 

 

 

 

Yラインをオススメしたい方は

 

 

Ｉラインは体型的に自信がない！

 

 

と言う方にぜひ試していただき

 

 

シルエットです！

 

 

 

 

特にお腹周りが気になると言う

 

 

方には体型カバーにもなります

 

 

のでオススメです！

 

 

 

 

 

 

 

3、Aライン

 

 

 

 

AラインはYラインと真逆で

 

 

下半身にボリュームを持たせ

 

 

上半身は身体にフィットした

 

 

ファッションを指します！

 

 

 

 

ここで重要なアイテムは

 

 

 

ワイドパンツ

 

 

 

 

太めのパンツ

 

 

 

 

辺りを選ぶと綺麗な

 

 

シルエットが作れるの

 

 

ではないでしょうか？

 

 

 

 

足の太さは自信がないが

 

 

上半身には自信がある方

 

 

やＩラインシルエットは

 

 

もう飽きたと言う方に

 

 

 

オススメです！

 

 

 

 

ワイドパンツとは幅の広い

 

 

 

パンツのことを指します！

 

 

 

 

私は、ワイドテーパード

 

 

パンツが好きでよく多用

 

 

しています！

 

 

 

 

Aラインは男らしい

 

 

ファッションをしたい！

 

 

と言う方にぜひ試して

 

 

いただきです！

 

 

 

 

 

 

オシャレ初心者には

 

 

 

Yラインシルエットが

 

 

非常に取り入れやすい

 

 

かと思いますので

 

 

 

良かったら参考にして見て下さい！

 

 

 

特に

 

 

 

スキニーパンツ

 

 

 

 

 

テーパードパンツ

 

 

 

 

 

ワイドパンツ

 

 

 

 

 

 

はとても重要なアイテムに

 

 

 

なりますのですぐに揃える

 

 

ことをオススメします！

 

 

 

 

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【ファッションこそシンプルイズベスト！】

みなさん、こんにちは！

 

 

 

飲んだくれダイエッターの

 

 

ツッキーです！

 

 

 

 

今回は、どんな服を

 

 

買えば良いかをお話しします！

 

 

 

 

昨日は無難な服を着ましょうと

 

 

お伝えしましたが、今日は

 

 

もっと掘り下げていきたい

 

 

と思います！

 

 

 

 

今の時期（秋）で言いますと

 

 

 

 

上半身

 

 

 

 

1、ジャケット

 

 

 

2、シャツ

 

 

3、Tシャツ

 

 

4、パーカー 

 

 

 

5、カーディガン 

 

 

 

 

辺りを揃えると

 

 

コーディネート

 

 

に悩まずに済むのでは

 

 

ないでしょうか？

 

 

 

 

なぜ、このアイテムを揃えた

 

 

方が良いかについてご説明

 

 

致します！

 

 

 

 

1、ジャケット

 

 

これ一枚あればデートに行く際も

 

 

間違いありません！ちょっとお高めな

 

 

レストランに行く時これさえ着て

 

 

いれば様になります！

 

 

 

 

 

 

 

 

逆にこれを着てダサいと

 

 

 

思う方はいないでしょう！

 

 

 

 

元々スーツから来たもの

 

 

 

なのでかなりキッチリ

 

 

するかと思います！

 

 

 

 

 

 

 

 

あまりカチッとしたく

 

 

ない方は色や素材でカバー

 

 

するとカジュアルに着こ

 

 

なせるかと思います！

 

 

 

 

また、大人と子供の差別化を

 

 

図る際にもとても役に立つので

 

 

１枚あると重宝します！

 

 

 

 

決して、安い買い物では

 

 

ないので買うときは慎重に

 

 

お選び下さい！

 

 

 

 

ちなみに、私は1枚を長く

 

 

着たいタイプなので少し

 

 

お高めで落ち着いた

 

 

色を選びました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tシャツやシャツにも

 

 

合わせやすいのでは

 

 

ぜひ試してみて下さい！

 

 

 

 

 

2、シャツ

 

 

 

 

 

1年中着れるアイテムでオススメです！

 

 

色は白を中心に揃えておくと着回しが

 

 

しやすいかと思います！

 

 

 

 

長袖と半袖あるかと思い

 

 

ますが、まずは長袖から

 

 

揃え余裕があれば半袖も

 

 

買い揃える事をオススメ

 

 

します！

 

 

 

 

ちなみに、長袖であれば

 

 

腕まくりをすれば温度調節も

 

 

しやすいので万能アイテムです！

 

 

 

 

襟付きでとてもキチンと感が出せ

 

 

好感度間違いなし！

 

 

 

 

 

 

 

 

3、Tシャツ

 

 

 

 

これは定番アイテムですね！

 

 

Tシャツの良いところは1枚でも

 

 

着れインナーにも最適だと

 

 

いうところだと思います！

 

 

 

 

 

基本的には白を選んで

 

 

おけば間違いありません！

 

 

 

なので私はパックTシャツを

 

 

購入しインナー使いに使って

 

 

います！

 

 

 

 

 

 

 

 

また、1枚で着るTシャツに

 

 

つきましては少し生地の厚手

 

 

の物を選ぶと透け感なく

 

 

着こなせるのでオススメです！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4、パーカー 

 

 

 

 

パーカーには2種類のタイプが

 

 

あります！まずは被るタイプの

 

 

プルオーバー、そしてもう一つは

 

 

ジップアップ式です！

 

 

 

 

 

プルオーバーは、カジュアル

 

 

過ぎて子供っぽく見えがちなので

 

 

重ね着など工夫するととてもオシャレ度

 

 

がますので試して見て下さい！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一方、ジップアップ式は

 

 

ジップの開け閉めで着方のバリエーション

 

 

が豊富になりジップのところが

 

 

アクセントになりとても重宝されます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5、カーディガン 

 

 

 

カーディガン にも種類がいろいろ

 

 

ありますが今回は薄手のものを

 

 

ご紹介します！

 

 

 

 

この時期、カーディガンはとても

 

 

有効なアイテムかと思います！

 

 

暑さ寒さが激しく、着ない時には

 

 

バッグの中に入れておけばすぐ

 

 

 

 

に着脱可能ですし、カラー

 

 

バリエーションが豊富なので

 

 

気分に合わせ着ることが

 

 

出来るのでオススメです！

 

 

 

 

 

カーディガンを上手く活かし

 

 

お洒落上級者を目指しましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

無いものがあったら揃えて

 

 

いただきたいものばかりなので

 

 

ぜひ購入をオススメします！

 

 

 

 

 

次回はボトムスについて

 

 

お話しします！

 

 

 

 

こちらもよろしくお願い致します。

 

 

 

 

 

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「いつまでも若さをキープ」簡単アンチエイジング！

みなさん、こんにちは！

 

 

 

飲んだくれダイエッターの

 

 

 

ツッキーです！

 

 

 

 

 

アンチエイジングの効果

 

 

 

を高め若々しく生きる

 

 

 

方法をお話します！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

早速ですが、人間は年を

 

 

 

重ねるごとにホルモンが

 

 

 

減少していき肌荒れや

 

 

 

疲労感に繋がっていきます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし、いつまでも若々しい

 

 

 

体を手に入れられたらあなたは

 

 

どうしますか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大抵の方はいろいろな

 

 

 

ことにチャレンジしたい、

 

 

 

人間関係を深めたい、知識を

 

 

 

つけたいなど出てくるかと思います！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どれも自己投資で年齢が

 

 

 

故にチャレンジを阻まれて

 

 

 

しまうケースが多いです！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで、体力や見た目が

 

 

 

若々しくなることによって

 

 

 

自信がつきどんどんと若いとき

 

 

 

のようにがむしゃらになれます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それに見た目に変化が出ることに

 

 

 

よって、その秘訣を聞かれ話題が

 

 

膨らみ、コミュニケーションの

 

 

 

きっかけにも繋がります！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなアンチエイジングの

 

 

 

方法をお伝えしますので最後

 

 

 

までご覧下さい！

 

 

 

 

 

 

 

そもそもよく聞く

 

 

 

アンチエイジングって何？

 

 

 

 

 

 

 

 

って方にどんなものかを

 

 

 

お伝えします！

 

 

 

 

 

 

 

 

アンチエイジングとは、心身の

 

 

 

老化を少しでも抑え、できるだけ

 

 

 

若さ、若々しさを保つこと、及び

 

 

 

そのための取り組みのこと。

 

 

 

 

 

 

 

 

気になる方はこのエキスパートで

 

 

 

ある南雲吉則先生をお調べください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは本題ですが、次に

 

 

 

アンチエイジングの方法を

 

 

 

お伝えします！

 

 

 

 

 

 

 

 

１つ目、食事面

 

 

 

 

 

 

 

 

タンパク質や亜鉛の

 

 

 

多い食事を中心にとる！

 

 

 

 

 

 

この２つを取ることによって

 

 

 

悪玉ホルモンの分泌を抑えて

 

 

 

くれるのでアンチエイジング

 

 

 

効果が見込まれます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

２つ目、運動

 

 

 

 

 

 

 

運動を行うことにより

 

 

 

気分が爽快になり身体的、

 

 

 

精神的にもアンチエイジング

 

 

 

効果が期待できます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし、あまり激しくやって

 

 

 

しまうと逆効果になって

 

 

 

しまうので注意しましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

３つ目、知人や異性に会う

 

 

 

 

 

 

 

 

 

知人に会うことによって、

 

 

 

昔を思い出しリラックス

 

 

 

することができます。

 

 

 

 

 

 

 

それに加え異性に会う

 

 

 

ことによって気持ちが高鳴り

 

 

 

ホルモンが分泌され、モテと

 

 

 

アンチエイジングが期待できます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

４つ目、スキンケアと睡眠

 

 

 

 

 

 

 

スキンケアは年齢に合った

 

 

 

ものをしっかりと選び

 

 

 

小まめに行いましょう！

 

 

 

 

 

 

 

それに加え良質な睡眠も

 

 

 

アンチエイジングに繋がり

 

 

 

ますので試してみて下さい！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットもそうですが日々の

 

 

 

取り組みが将来の結果に反映される

 

 

 

と思うので1日でも早く実践して

 

 

 

頂けると良いと思います！

 

 

 

 

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【これ食べてたら驚きの効果が.....！】もちむぎダイエット

みなさん、こんにちは！

 

 

飲んだくれダイエッターの

 

 

 

ツッキーです！

今回はもちむぎダイエットに

 

 

 

ついてお話ししていきたいと

 

 

 

思いますので最後までご覧下さい。

 

 

 

 

 

もちむぎとは、腸内環境を

 

 

整える“スーパー食材”として

 

 

「健康や食生活に敏感な方々を

 

 

中心に人気が急上昇中です。

 

 

 

 

 

 

では、この「もち麦」、

 

 

 

いったいどんな食材

 

 

 

なのでしょうか？

 

 

 

 

 

「もち麦」は大麦の一種で、

 

 

 

注目されている理由は、

 

 

 

「大麦β-グルカン」という

 

 

 

食物繊維を豊富に含んでいる。

 

大麦β-グルカンは水に

 

 

 

溶けやすい特性をもつ水溶性

 

 

 

食物繊維で、糖質の吸収を抑える

 

 

など、様々な働きがあります。

 

糖質の吸収を抑えると言う事で

 

 

白米に混ぜ炊き上げることによって

 

 

少し多めに食べても太りにくいと

 

 

言うメリットがあります。

 

また、摂取することによって

 

 

腸内環境の改善が見込まれます。

 

 

 

 

 

そのポイントとなる成分が、

 

 

 

冒頭でもご紹介した

 

 

 

「大麦β-グルカン」という

 

 

 

水溶性食物繊維。




腸内の善玉菌のエサに

 

 

 

なって腸内環境を整えると

 

 

 

いう機能が報告されています。

 

さらに、糖質の吸収を抑え、

 

 

 

食後の血糖値上昇を抑える

 

 

 

機能が報告されています。

 

 

「大麦β-グルカン」の働きは

 

 

 

それだけではありません。

強い粘性でコレステロールを

 

 

 

吸着し体外への排出を助ける

 

 

 

ことも報告されています。

「もち麦」はまさに、現代人

 

 

 

の健康増進に大きなメリット

 

 

 

になる“スーパー食材”なんですね。

 

続きまして、本題のダイエットの

 

 

やり方についてご説明いたします。

 

1、もちむぎを手に入れる。

 

もちむぎは近所のスーパー

 

 

 

などで手に入るかと思います。

 

※アマゾンで６００グラム

 

 

（５０グラム×１２袋入り）

 

 

でおおよそ４５０円ぐらいで

 

 

購入可能です。

 

 

 

 

 

２、もちむぎと一緒に

ご飯を炊く。

炊き方に関しては袋に書いて

 

 

ありますのでご参照下さい。

 

 

ご飯が炊ける人であれば誰でも

 

 

できるので安心して下さい。

 

 

3、朝食時から食べる。

 

 

朝から食べることによって

 

 

より効果が持続され便秘

 

 

解消や脂肪燃焼効果を発揮する。

 

白米よりも個人的にはもっちりとした

 

 

食感で大好きです。そのため、私は

 

 

専らもちむぎご飯ばかり食べています。

 

便秘や脂肪燃焼に困っている方は

 

 

今晩からでもぜひ試して見て下さい。

 

最後までありがとうございました。

 

 

 

 

 

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「たくさん食べても痩せる？」糖質制限ダイエットとは？

みなさん、こんにちは！

 

 

HIROKIです！

 

 

今回は糖質制限ダイエット

の概要についてお話しします！

 

 

 

 

 

 

糖質制限ダイエットと聞くと

かなり過酷なダイエット方法

とイメージする方が多いかと

思います！

 

 

 

そこでマイナスイメージを

払拭するための記事となって

いますので、ぜひ最後まで

ご覧下さい！

 

 

まず、糖質制限ダイエットの

概要をご説明いたします！

 

 

糖質制限ダイエットとは、

その名の通り糖質の含む

食材を極力カットし減量

していくものとなっております！

 

 

例としては、主食として

普段召し上がっている

 

 

 

①お米を使用した料理！

 

 

 

（おかゆ、白米、餅など）

 

 

 

 

 

②小麦をしたパン料理！

 

 

（食パン、菓子パン、調理パンなど）

 

 

 

 

 

 

 

③小麦を使用した麺料理！

 

 

（うどん、中華麺、パスタなど）

 

 

 

 

 

 

 

 

④でんぷん食品のイモ類！

 

 

（ジャガイモ、サツマイモ、里芋など）

 

 

 

 

 

 

⑤春雨、片栗粉

 

 

 

 

 

 

 

⑥お菓子

 

 

（和菓子、洋菓子）

 

 

 

 

 

 

 

⑦ドライフルーツ

 

 

（砂糖がたくさん使用されている！）

 

 

 

 

 

⑧ハチミツ、黒砂糖

 

 

 

 

 

 

 

 

これらをなるべく

控えるようにしましょう！

 

 

逆に食べても良い食材も

ご紹介したいと思います！

 

 

①肉類

 

 

（牛肉、豚肉、鶏肉など）

 

 

 

 

 

②魚介類

 

 

 

 

 

 

 

③卵

 

 

 

 

 

④大豆食品

 

 

（豆腐、納豆など）

 

 

 

 

 

 

 

⑤バター

 

 

 

 

 

 

 

⑥オリーブ油

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このように必須な三大要素

特に食事でしか取れない

タンパク質と脂質はしっかり

と摂るようにしましょう！

 

 

最後までご覧頂きありがとう

ございました！

 

 

今回は触りの部分でしたが

随時更新していきますので

お楽しみに！

 

 

 

 

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【うーん！と悩んだら】いろいろなダイエットをとりあえず試してみましょう！

みなさん、こんにちは！

 

 

飲んだくれダイエッターの

 

 

 

ツッキーです！

 

 

 

 

 

ダイエットのやり方は

 

 

 

いろいろあるけども、

 

 

 

どれも一つの手段にすぎ

 

 

 

ないと言うお話をします！

 

 

 

 

 

 

 

 

結論から言いますと、

 

 

 

結局はいかに摂取カロリー

 

 

 

を減らし消費カロリーを

 

 

 

増やすかと言うことだと思います！

 

 

 

 

 

 

 

 

どんなダイエットで

 

 

 

あってもこの定義は

 

 

 

変わらないはずです！

 

 

 

 

それでは、なぜ失敗して

 

 

 

しまうかと言うお話をします！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1、自分にあっていない！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

よく考えてみて下さい！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人には向き不向きがあると思います！

 

 

 

 

 

 

 

 

「あの人がダイエットに

 

 

成功したから自分もきっと

 

 

 

うまくいくはず！」、

 

 

 

「みんながやってるから

 

 

自分もやってみよう！」

 

 

 

 

 

 

 

 

など安易に考えていませんか？

 

 

 

 

 

 

 

そう考えている方は

 

 

今すぐ考えを改めましょう！

 

 

 

 

 

 

なぜなら、そのダイエットを

 

 

 

楽しめていますか？

 

 

 

楽しめていないなら今すぐ

 

 

 

やめましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

何をする時もそうだと思いますが

 

 

 

好きなことって比較的、苦でも

 

 

 

頑張って続けられませんか？

 

 

 

 

 

ダイエットも同じです！

 

 

 

 

 

自分に合ったダイエット方法を

 

 

見つけ出し継続してやることが

 

 

1番大切です！

 

 

 

 

継続してやることによって

 

 

 

身体にも身につき効果をより

 

 

 

感じることができるからです！

 

 

好きなことをやることに

 

 

 

よってグーンと成果や

 

 

 

やりがいもアップします！

 

 

 

 

 

 

 

どうでしょう？

 

 

楽しく取り組めダイエットの

 

 

 

成果も上がるなんて最高じゃ

 

 

ないですか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに、私はジム通いが

 

 

 

好きでよくトレッドミルと

 

 

 

言うマシーンを使用し傾斜

 

 

 

をつけひたすら歩いています！

 

 

 

 

 

 

 

いろいろなダイエットを

 

 

 

試してみましたが私には

 

 

 

これが1番合ってるなと

 

 

言う感じです！

 

 

 

 

ストレス発散にもなりますし

 

 

 

むしろモチベーションも上がる

 

 

ので続けられています！

 

 

 

 

みなさんもご自分に合った

 

 

 

ダイエット方法を早く見つけ

 

 

 

継続して行っていきましょう！

 

 

 

 

さー今すぐ探すところ

 

 

 

始めて見ましょう！

 

 

 

 

最後まで閲覧ありがとう

 

 

ございました！

 

 

 

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【要チェック！】ダイエットのきっかけ

こんにちは！

 

 

 

飲んだくれダイエッターの

ツッキーです！

 

 

 

 

今回は、私がダイエットを

 

 

始めたきっかけをお話

 

 

したいと思います！

 

 

 

 

そもそも、みなさんはなぜ

 

 

ダイエットを始めようと

 

 

思いましたか？

 

 

 

1、健康のため

 

 

 

 

2、スタイルが良くなりたい

 

 

 

 

3、ファッションを楽しみたい

 

 

 

 

4、異性にモテたい

 

 

 

 

この辺りが男女共に

 

 

当てはまるかと思います！

 

 

 

 

そこで、4つのポイントに絞り

 

 

ご解説していきたいと思います！

 

 

 

 

※あくまでも私の主観

 

 

なのでご了承下さい！笑

 

 

 

1、健康のため

 

 

 

 

私は当時体重がMAXで80キロ

 

 

ぐらいありこれではまずいと思い

 

 

ダイエットを決意しました！

 

 

 

 

 

 

 

当時の食生活と言えば、普段の

 

 

食事は常に大盛りご飯やおかわり

 

 

を何杯もし、それでも足りずお菓子

 

 

やジュースも食べたり飲んだりして

 

 

いました！

 

 

 

 

 

これでは、当然健康も

 

 

損なわれてしまいますよね？

 

 

 

 

そんな自分とは、おさらばしたく

 

 

食生活の改善を図りダイエット

 

 

に取り組みました！

 

 

 

 

2、スタイルが良くなりたい

 

 

 

 

これは、ダイエットの為に

 

 

ジム通いを始めた時のことです！

 

 

 

鏡に映る自分はとても

 

 

醜く嫌になりかけたその時です！

 

 

 

 

 

突如現れた、目標の存在！

 

 

 

 

 

 

 

全く知らない人だったのですが

 

 

とても引き締まっており「自分

 

 

もこんな人になりたいな」と

 

 

思い日々ジム通いに精進しました！

 

 

 

 

 

3、ファッションを楽しみたい

 

 

 

 

ジムに通い始めた当初は

 

 

動きやすければどんな

 

 

トレーニングウェアー

 

 

でも良いやと思っていた

 

 

のですが、

 

 

 

 

自分の体型が変わるにつれて

 

 

自然とオシャレに目覚め、

 

 

楽しくなり性格もなぜか

 

 

前向きな気持ちになれました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4、異性にモテたい

 

 

 

 

ダイエットをしているとだんだん

 

 

自分に自信がつくと共に欲が出て

 

 

くるかと思います！

 

 

 

 

最初の頃は健康維持や

 

 

スタイルを良くしたいが

 

 

ために始めたのですが

 

 

今度はモテたいと言う

 

 

欲求がで始めました！

 

 

 

 

 

 

そうすると、トータルし

 

 

4つの要素を自然と注意

 

 

することによってより

 

 

世界観が変わりました！

 

 

 

 

大袈裟に聞こえるかもしれない

 

 

ですが、人の変化はこの様に

 

 

計り知れないのです！

 

 

 

 

しかし、ダイエットに取り組んだ

 

 

方のみにしかわからないこと

 

 

なので皆様方にもぜひ今すぐ

 

 

この体験をしていただきたいです！

 

 

 

 

 

そのためにも、

 

 

 

 

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